分享營養美膚湯紅蘿卜玉米雞腳湯怎么做

雞爪和豬蹄都是富含膠原蛋白的部位，常常食用，不但能增加皮膚彈性，還能有效補充腿腳筋脈、韌帶的柔韌度。而且雞爪的營養價值頗高, 含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。日本科研人員發現，雞爪中含有四種蛋白質成分能夠有效抑制高血壓。這可能就是女生更愛吃雞爪的原因吧！今天就用雞爪給大家做個營養美膚湯---紅蘿卜玉米雞腳湯。紅蘿卜玉米雞腳湯是一道以雞爪、豬骨、胡蘿卜、淮山、黃豆、紅棗、玉米等為食材制作的湯品。那跟著本網編輯一起看看它的做法吧！

紅蘿卜玉米雞腳湯用料：

胡蘿卜：1根，雞爪：350克，玉米：1根，淮山藥：15克，濃湯寶：1塊，食鹽：適量，清水：1000ML，姜：2片

紅蘿卜玉米雞腳湯做法步驟：

1，淮山，洗凈浸泡30分鐘。

2，雞爪洗凈，去爪尖，再剁成小塊。

3，胡蘿卜、玉米洗凈，切小塊。

4，砂鍋里注入適量的清水燒開，放入淮山、雞爪、姜片。

5，放入玉米、胡蘿卜，蓋上蓋燒開，轉小火。

6，轉小火后加入加入一塊炆燉濃湯寶，燉至食材軟爛，加入適量食鹽調味即可。